Карактеристики на исхраната на Пјер Дукан: основни правила, препораки. Фази на губење на тежината, пример за мени за секој ден. Диететски рецепти за готови оброци.
Ефективни примери за мотивација, како да се присилите да изгубите тежина. Правилна исхрана за губење на тежината, физичка активност и вежбање, сметајќи ја калориската содржина на храната. Нега на кожата на телото за време на губење на тежината.
