Ние ви нудиме едноставен сет на вежби за губење на тежината дома, што дефинитивно ќе ви помогне да се ослободите од масните наоѓалишта во проблематичните области и да ги подобрите целокупните добро.
Вишокот на тежина е проблем што ги расипува нервите на многумина. Сепак, на 3-5 кг навистина е можно да се изгуби тежината дома, да се изведуваат физички вежби и да се набудува диета.
Карактеристики на исхраната на Пјер Дукан: основни правила, препораки. Фази на губење на тежината, пример за мени за секој ден. Диететски рецепти за готови оброци.
Ефективни примери за мотивација, како да се присилите да изгубите тежина. Правилна исхрана за губење на тежината, физичка активност и вежбање, сметајќи ја калориската содржина на храната. Нега на кожата на телото за време на губење на тежината.
